たまりば

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2017年10月23日

下半身がデブって思ってる悩みは女性に多い悩みの1つ

下半身がデブって思ってる悩みは女性に多い悩みの1つ。女の子が憧れる足を手に入れるのは今現在の自分の身長、太もも、ふくらはぎ、足首を知るする必要があります。女性誌でも紹介されていた女の子が憧れる脚の理想とするサイズをご紹介しますね。太ももは、身長×0.31、ふくらはぎは、身長×0.21、足首は、身長×0.12で計算します。

美しく見える脚の太さは身長からサイズを求めただけでは分からないこともあります。骨盤がちょっと開いているもし腰の幅が広めの場合足が細くなっても脚が細くなりすぎると脚に隙間が出来すぎて立ち姿が悪くなることもかなりあります。

美脚にしたくてマッサージや、足痩せサロンなど色々試してみたけど続かない、どういう方法でも成功しない、効果を感じられないという人は、日々やっている脚痩せの他に、若い女性達の間で評判の良い下半身補正レギンス(スパッツ)や入浴法を一緒にしてみてはいかがでしょうか?足を細くするグッズをプラスすることで足に変化が現れるかもしれません。

足痩せと言うと10代、20代の女性の人気を集めているのが、「レギンス入浴」という高機能レギンスを使用した入浴法が口コミでも話題になっています。ほんまでっかTV?だったか何かで紹介されたことで爆発的に人気になったようですね。NHK「おはよう日本「けんコン!」などでも注目されている有名人ということで知ってる人もいると思いますが、ダイエットで有名な和田清香さんが下半身デブ脱却の為に発案した着圧スパッツを着て入浴するという足痩せダイエット法です。

下半身がデブって思ってる悩みって20代の女性に多い悩みの1つですが、歩き回る立ち仕事が多い方だと脚の筋肉をよく使うのでなどは太くなってしまうとか、スポーツをかなりする方の場合、筋肉質の脚なので太く見えるというので気にしてる方も多いですよね。普段の生活では気にならなくてもいざ気に入った服がフィットし過ぎてキツかったり、スキニージーンズがキツいとか、キレイな足なら似合う服装なのに恥ずかしくて着れないほどの足になってるとか、脚全体が極太になってしまってミニスカが上まで上がらないとか悩んでる方もかなりいます。SrarinStoreのスラリンウォーマーは楽天などでも人気なのかな?人気No.1加圧レギンス♪美脚のコツは〇〇するだけ!なんだか色々気になりますね♪手に入れるかどうか悩みますね。このHPに良い評判、悪い評判についてもなどもあったので軽く参考にしながら買っちゃいました。
スラリンウォーマーの評価についてはコチラ
https://h
arikiristyle.work/


  


  • Posted by りっつ at 19:22Comments(0)

    2017年10月23日

    カテゴリがスパッツになっていても

    カテゴリがスパッツになっていても。

    太ももが太ったな〜って気づいた時にマッサージやエステ以外に、誰でもできる方法が通販で購入出来る高機能スパッツです。カテゴリがスパッツになっていてもレギンスになっていても呼び名が違うだけで同じ意味なので気にしなくて構いません。それでも心配であれば下半身補正って書いているものを選べば大丈夫だと思います。


     


     


    国内では、スパッツというのは腰からくるぶしくらいまで覆うタイツ状態が通常スパッツと呼ばれ、ランニングやスポーツ時に利用されることが多いです。海外とは違いますがインナーとして販売されています。レギンスは足首まで有り主にファッション性のあるアウターとして使っている方が多いようです。国内以外では同じ意味合いですが日本では違うもの扱いって感じですね。下半身痩せしたい女子大生に着圧レギンスは人気です。


     


     


    女性の憧れる脚なのに足首だけ細くない!って方も残念ながらいますよね。たまに耳にするゾウ足と呼ばれることもある太い足です。ちょっと残念な感じの足です。足首は痩せにくいですが、普段の生活から隙間時間にやってみるといいかもしれません。足首をもって大きくゆっくりくるくると回すのが効果があります。むくんだ足もすっきりします。裏技としてはお湯に浸かって代謝がUPした状態でよくなっている時に試すのがベストです。


     


     


    美しく見える脚サイズは身長からの単純に計算しただけでは分からないんですよね。腰の幅が開いてるとかもし腰の幅が広めの場合足が細くなってしまった場合脚が細くなりすぎると脚がO脚みたいになってしまってヴィジュアルも貧素な感じになったりします。


     


     

    スラリンウォーマーがメディアでも話題ですよね。セット割があるのか探してました。履くだけカンタン♪下半身デブをモデル急の細い脚に!というのが印象的ですね。ココに加圧式モテ脚育成レギンスや評判なども書いてたので軽く参考にしながら決めました。
    → スラリンウォーマーの効果について書かれているページはここ

      


  • Posted by りっつ at 00:09Comments(0)

    2017年10月13日

    テレビを観ながらでもできるのがポイント

    テレビを観ながらでもできるのがポイント。

    基礎代謝は年をとるにつれ落ちていくといわれています。





    実際に食べているものは、大して変えていないのに加齢とともに太りやすくなっている様子です。



    脂肪燃焼系や吸収阻止系のサプリメントもたくさん売っていますが、出来る範囲、自然派の漢方で目指せ基礎代謝アップです。痩せるためにはまずは無理をし過ぎないことです。


    食事を抜くダイエットは確実に痩せるのですが、体にとっては、悪影響もでてきます。私は生理が止まりました。


    このときは、排卵が無くなり、婦人科で、薬をもらって治療しました。ですので、最初から無理をしすぎると長続きしないし、危険だと思います。





    常日頃、歩くときにお尻に力を入れて、多少、大またで歩くだけでも変化が出てきます。これさえ食べておけば絶対痩せる!なんて食べ物は存在しません。そうはいっても、単純にカロリーが低いものとか、食物繊維が多く含まれていて、お通じをスムーズにしてくれるものはダイエット、痩せるのに効果がありますよね。野菜、きのこ類、海藻類を多く取り入れると、体重の増加を抑えてくれるでしょう。



    同時にカロリーの高い、体重が増えそうな食べ物を制限しなければなりません。



      


  • Posted by りっつ at 17:28Comments(0)

    2017年09月08日

    プチ断食の時は基本的に水分以外は飲み食いしないのが鉄則

    プチ断食の時は基本的に水分以外は飲み食いしないのが鉄則。

    酵素は食べたものをこなれさせ、体の巡りを良くするために大事な役割を持つタンパク質のひとつで、体の中で酵素が足りなくなると体に脂がつきやすくなり、簡単に太り、痩せるのが難しい体質になります。




    また、アサイーはミラクルフルーツとも言われていて、ポリフェノール、必須アミノ酸、食物繊維といった効果の高い成分をたくさん摂ることができます。



    どちらも特有の味があって飲みにくいという人もいますが、飲みにくさを少なくした酵素ドリンクなども販売されています。赤ちゃんと母体で栄養を共にしている妊娠期間は、酵素ドリンクを使用した一食置き換えやプチ断食で今流行している酵素ダイエットをしてしまうのは好ましくありません。


    酵素ドリンクに栄養が入っていると言われていても、妊婦さんが行うのはよくないことです。



    間食として飲んだり、サプリで酵素を利用してください。



    優光泉の酵素ドリンクには、添加物はいっさい含まれておりません。


    このドリンクには、大根やキャベツ、サツマイモやキュウリなどの実に60種類もの野菜から作られています。


    このジュースの酵母菌は野菜酵母ジュースから作られているので、健康的な飲料です。さらに、美味しさも優光泉の特長でしょう。麦芽糖抽出で作られているため、カロリーが低く、ダイエット用に使っても、より効果が期待できるでしょう。そのままの状態で60ccを体内に取り入れると、バケツ一杯分の野菜を摂取したのと同様の栄養素が摂れるでしょう。






      


  • Posted by りっつ at 19:33Comments(0)

    2017年08月18日

    スマホやタブレット端末といったモバイル機器で行なうFX

    スマホやタブレット端末といったモバイル機器で行なうFX。

    FX投資をすることで得た利益は課税対象ですから確定申告をしなければなりませんが、1年間で利益を出せなかった場合にはする義務はありません。



    でも、FX投資を続けようと考えているなら、利益が出なかったとしても確定申告をした方がいいです。




    確定申告をしておくと、損失の繰越による控除が使えるため、3年間、損益を通算できることがあります。FXを始めたばかりの人は知識も経験もないので、失敗することが多いです。




    FXを始めたばかりの人が勝つためには、損切りのタイミングを決めておくのが大切です。



    また、1回の取引に拘らず、トータルで勝ち負けを決めるようにしましょう。



    9度の取引で利益が出ても1回大きく損失を出すことで負けることもあります。



    FXの口座を初めて開設する場合、少しめんどくさく感じることもあります。必要な情報を入力するだけでしたらすぐに終わるのですが、身分を証明するものを送らないといけません。





    でも、近頃ではオンラインを使って、送付できるようになり、運転免許証を携帯で撮影して、その画像を送信すればいいFXの業者もあるでしょう。



      


  • Posted by りっつ at 14:37Comments(0)メモ

    2017年07月06日

    次買う時は誰にも選ばせません

    次買う時は誰にも選ばせません。夫が独身の時は、洗濯は週末に一括でしていたようで基本機能以外の機能なんてあまり気にしなかったみたい。この洗濯機、値段が安かったからかなんなのか、よそのお宅のと比べると洗濯時間が長すぎるようで、困ります。

    洗濯の仕上がりを待つのが長くて、当たりどころのないイライラを抱えるはめに。

    洗濯機を買い替える時が到来したら、一番使う私の希望最優先で希望の機能のついている洗濯機を買いたいって意思を固めていますw洗濯機含む近頃の機械物は多機能が当たり前みたいな機能が山盛りで、でもその手は壊れるのが早いので、あんまり多機能でないのがいいですね。

    うちの洗濯機は、旦那さんが結婚前に一人暮らしをしている時に買った古くも新しくもないものです。夫が言うには、国産であることを重視し、それ以外の点には全く興味がわかなかったそうで、その中で一番安いものを買い、結果的に機能が少ない洗濯機になったそうです。我が家のシンプルすぎて予約が無く、寝ている間の時間中に自動で洗濯してくていて、朝には全行程を終了した状態にしたいんですが、それをそもそも不可能だし、不便なんですが、機能がないんだからしょうがない。
      


  • Posted by りっつ at 22:29Comments(0)

    2016年07月22日

    お庭でバーベキューは上がるね♪

    お庭でバーベキューは上がるね♪。バーベキュー自体、準備が大変だけど、大人数でするなら、役割分担もできて問題なく楽しめて気軽にイベント開催してる気分になれるから、それがいいなと思っています。

    急に決まったバーベキューは、準備からなにからどたばただけど、あれは楽しかったねってまた集合した時に記憶に残る思い出話になりそうな予感。バーベキュー用の火もいつでもこい!みたいな具合になったようだし、買い物をお願いした人たちが家に到着したら、すぐに乾杯できるように焼き始めましょうか!気の合うメンバーでこぢんまりとバーベキュー、本当に楽しい。バーベキューをするのはいいけど、生後2か月の赤ちゃんがいて私は積極的には手伝えず、出来る事も限られている。火おこしは私の父と義兄の息子に任せ材料を切ったり盛り付けるのは友達と私の役目。

    私は赤ちゃん持ちで友達は妊婦なので、なんだか手が進まない。
    でもこれはこれで楽しい。


    ノリで決定した、友達夫婦と家族交えてお庭でバーベキュー。

    急いで何が要るかを確認したので肝心のソースが足りない事に気がついて、主人と友人の旦那さんで、足りないであろう材料を買うのに出てるから、電話で頼みました。
      


  • Posted by りっつ at 21:15Comments(0)

    2016年07月16日

    駄菓子の値段てもうちょっと安かった?

    駄菓子の値段てもうちょっと安かった?。駄菓子は私にとってすごくチープで、時代を共有できる味。
    今食べてもやっぱりおいしいな。


    駄菓子なのに高いって思っちゃうのは、当時と今では物価に違いがあるってわかってる。
    100円もあればたくさん買えたよね。ちょっと違う自分みたいな、楽しみがあったしね。というわけで、定番3品とラムネ1本買いました。
    隣の駅の大型スーパーに買い出しに行ったら懐かしいお菓子の期間限定出店ができていました。懐かしいお菓子ばかりです。


    自分にとって駄菓子といったら、ミニコーラとうまい棒。
    定番のベビースターラーメン。

    子供の頃、どれにしようか真剣に迷って買ってた。



    見た目には変化は感じられないけれど、よく見れば今は種類が豊富になってる。

    最近ではみかけなくなったものや、定番のものまでさまざま。
    それにしても、子供の頃と比べて値段がちょっと。と感じるんだけど。
      


  • Posted by りっつ at 19:19Comments(0)

    2016年07月10日

    自称愛読家の秘めた想いw

    自称愛読家の秘めた想いw。私は、本を読むのが好きです。とはいえ、たくさん読んでいるかと聞かれれば、ちょっと違うかも。登場人物の関係が複雑な物や短編集などなど。



    自分の感覚に合う本に出会うと、その著者の作品を読みつくしてしまうので、読んだ冊数は結構いってるけど、ジャンルが少ないという偏りがある。
    そんな風だけど、本が好きって気持ちはこの先も変わらない。
    電子書籍も確かに便利だし読んでみたいけれど、本は実物あってこそだという思いがある。



    私が今まで生きてきた年数は、買った本を「本」と認識している時が多分ほとんどだったから。


    装丁されている本って本らしくていい。



    本に、きちんと裏表の表紙があるって最高!なくならないで。一個人がどうこうできると思ってないけど、でも言いたい。

    電子書籍とかが人気が高いけれど、昔ながらの「本」の良いところには遠く及ばない。


    少数派の意見と言われる内容を同じ感覚の持ち主以外の人に必死で話してうっとうしいと思われてしまうのもなんだかね。

    そういうわけで、書いて堂々書きます。



    本はコストパフォーマンスが悪くても、手に取りたいものだと思わせてくれる。
    最新式の物の浸透が早い最近でも、本屋さんで売っている本は消滅せずにそのままの姿でいてほしいと望んでいる。
      


  • Posted by りっつ at 21:42Comments(0)

    2016年07月05日

    おっぱい中の食べっぷり

    おっぱい中の食べっぷり。授乳期で体重が減っていくと言うけれど、授乳期はいずれ終わるし、今のまま食べるのは良くない気がしたので、3食の食事はそのままで、おやつを辞めることにしました。ご飯以外に食べていた食事以外のものを減らしてみると、食事だけでも空腹感をほぼ感じません。でも、しばらくすると懲りずに食べたいんです。それならば、と、頻度と量を決めて管理していく予定です。産後は、いくら食べても満腹という感覚が訪れず、これまでの人生でトップクラスで食い気が強かったように思います。


    食欲に反比例するかのように、体重は無理なく落ちていきました。

    授乳期様様です。産後しばらくすると体重の減る量がゆるくなってきてではなくストップしました。



    気付くと、食べたい病の症状が緩やかになってきたみたい。
    そうはいっても勢いのある食欲は旺盛な感じです。通常の食事に加えてあんみつやパンやケーキをつまんでいたのですから我ながらよく食べていました。
      


  • Posted by りっつ at 18:22Comments(0)