シャドウの一生

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寒くなってくると爽快な目覚めができなくて困ってしまうのです。ベッドの中で目が覚めた瞬間、「いてっ！」腰やら背中やら腕やらが痛い…。

起きたら布団が無くなってるなんて事は無いので、寝相は比較的良い方だと思います。寝てる間に動く方がいいのかな？良く言いますよね。

寝相が悪い方が寝ている間に運動しているから体に良いって。かと言って、意識しても寝相が悪くはなれないんですよ。今の一番の悩みはコレです。沢山寝れば寝るほど寝起きが辛いなんて…なんとかならないものでしょうか。

ベッドのマットレスの上に低反発のマットを敷いて寝ています。低反発って、体をホールドしてしまうのか？？でも、それほど厚いものではないので、これで寝返りができなくなるとは考えられません。お休みの日なんて、折角沢山寝られるのだから、爽快な目覚めが欲しいです。